Кризис мужчины «под шестьдесят» вызван не только проблемами со здоровьем. Человеку преклонного возраста все труднее адаптироваться в современном социуме.
ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН ЗДОРОВЬЯ ВИТАБИО

8 495 660-35-28 

График работы:

9:00 — 20:00, без выходных

Не называй свой возраст старостью

Рейтинг:   / 2
ПлохоОтлично 

Не надо думать, что кризис, наступающий у мужчины к шестидесяти годам, вызван только ухудшением здоровья. Эта проблема скорее носит социальный характер.

Артериальное давление, медицинское обследование, уровень холестерина, ОРВИ, гель Отофаг, гель Фагодент

С работой – беда

Мужчина предпенсионного возраста – для многих, если не для большинства, эти слова звучат, как приговор. «Я лишусь работы – как жить дальше?» – с ужасом думает ветеран труда.

Если раньше, в застойные, но безоблачные годы, все было просто – ты спокойно, особо не напрягаясь, дотягивал до «звонка» и тебя с уважением, с грамотой и подарками, провожали на заслуженный отдых (и пенсия, заметим, была одного порядка с зарплатой), то теперь пожилой человек живет в постоянном страхе перед увольнением.

Да, у него есть опыт, навыки и заслуги – но кому они сегодня нужны? Вернее, нужны ли они нынешним работодателям? Они обесценились, ничего не стоят. Кто первым попадает под сокращение? Конечно, «старый специалист».

«Я тридцать лет работаю в этой области!» – кричит он в лицо молодому, да раннему «хозяину». «Нашел, чем гордиться, – думает тот про себя, корректно улыбаясь. – Лучше бы ты вообще не трудился».

Артериальное давление, медицинское обследование, уровень холестерина, ОРВИ, гель Отофаг, гель Фагодент

 

И дома не лучше

Похожие разборки происходят и дома. Дети, хотя и обзавелись семьями, повзрослели, а как были сопляками, так ими и остались. Не только не прислушиваются к мнению отца, но еще и перечат ему, иронизируют!

А не то и обвиняют его во всех тяжких. Кто развалил страну? Кто довел ее до нынешнего состояния? Отцы и деды. Старшее поколение. Бездельники-говоруны, демагоги-шестидесятники.

Словом, дома происходит та же стычка нового режима со старым, полное взаимонепонимание поколений. Все это еще более ухудшает и без того пошатнувшееся здоровье (о котором бы только и думать), провоцирует депрессию. Что делать?

Вздохни глубоко

Во-первых, понять, что в подобной ситуации рано или поздно оказываются все мужчины. Хотя, кажется, что трагедия происходит только с тобой. Не только с тобой. И далеко не трагедия.

Во-вторых, не надо бояться ухода на пенсию. Жестокость пенсионного возраста в том, что он наступает вдруг. А поэтому будьте готовы к нему заранее, готовьтесь встретить его достойно, ни под кого не прогибаясь.

Трезво обдумайте, чем будете заниматься на заслуженном отдыхе, чтобы внезапно не остаться не у дел, стать никому не нужным.

Вы нужны. И будете нужны еще долгое время – внукам, жене, родственникам, друзьям, просто соседям.

Не пренебрегайте их общением, им необходима ваша помощь, ваша поддержка, ваш жизненный опыт, ваше слово.Артериальное давление, медицинское обследование, уровень холестерина, ОРВИ, гель Отофаг, гель Фагодент

Твои года – твое богатство

Никогда не жалейте о прошлом. Помните, у Константина Ваншенкина: «Упаси вас бог познать заботу / о прошедшей юности тужить, / делать нелюбимую работу, / с нелюбимой женщиною жить».

Работу вы выбирали по призванию; без жены, с которой прожили сорок лет, не мыслите своего существования. И о прошлом жалеть – не стоит. Принимайте его таким, каково оно есть. Не называйте свой возраст старостью. Шестьдесят лет – золотой возраст.

Все эти годы вы вкалывали, часто без выходных. Работали, забывая об отпуске. Теперь – хватит.

Пришло время заняться собой – время настоящего, честно заработанного отдыха. Посмотрите на книжные полки – сколько непрочитанных книг! Загляните в театр – как много спектаклей, о которых вы раньше только мечтали! Сходите с супругой на выставку, посидите вместе в кафе, съездите на экскурсию.

А ведь есть еще дача – неужели не приятно покопаться в собственном огороде, в когда-то посаженном своими руками саду? Не ради урожая, а так, для души. Не перетруждаясь.

Нет дачи – займитесь физкультурой. Очень полезно плавание. Если поблизости нет бассейна, совершайте пешие прогулки – не менее 1,5-2 километров в день. Все это поможет укрепить сердечную мышцу.

И еще: пересмотрите свой рацион. В вашем возрасте можно отказаться от мяса и перейти на растительную пищу. Налегайте на овощи – и уровень холестерина пойдет на снижение.

Артериальное давление, медицинское обследование, уровень холестерина, ОРВИ, гель Отофаг, гель Фагодент

Лекарства? Только самые необходимые

Займитесь, наконец, здоровьем. Наверняка районный врач все уши прожужжал, что вам давно пора пройти медицинское обследование. Так пройдите его.

Сейчас в районных поликлиниках все специалисты – по предварительной записи, никаких многочасовых «живых» очередей, не то, что раньше.

Купите тонометр. Тем, кому «под шестьдесят», нужно измерять свое артериальное давление ежедневно. Если оно повышенное, доктор подберет подходящее средство для его снижения.

Обязательно сделайте ЭКГ и потребуйте, чтобы ее расшифровку вам выдали на руки. Не подбирайте сердечные препараты по чьему-либо совету! Для этого есть врач-кардиолог. 

Проблемы со зрением? В вашем распоряжении офтальмолог. Только он определит наличие катаракты и даст направление на операцию.

Плохо спите? В аптеках полно седативных средств растительного происхождения.

Однако не увлекайтесь лекарствами, особенно сильнодействующими, не «подсаживайтесь» на таблетки. Большинство из них приносят больше вреда, чем пользы.

Постарайтесь обойтись тем минимумом, который действительно необходим. И не имеет ни побочных действий, ни противопоказаний.

Все фаги в гости будут к вам

К таковым, например, относятся препараты на основе бактериофагов – микроорганизмов, избирательно уничтожающих болезнетворные бактерии. Россия имеет приоритет в разработке этих средств.

Лидерство принадлежит научно-производственному центру МикроМир, который среди прочего выпускает гель Отофаг – для профилактики и лечения бактериальных ЛОР-заболеваний, что особенно актуально в период эпидемий ОРВИ, и гель Фагодент, нормализующий флору полости рта (что крайне важно, например, при наличии съемных зубных протезов).

Эти препараты должны быть в аптечке каждого пожилого человека.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Яндекс.Метрика